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【转载】最健康的一天应该这样度过,问题是你能做到吗?  

2015-02-03 10:43:25|  分类: 健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

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早餐要吃得营养、中午最好休息一会儿、半晌晒晒太阳、晚上不要剧烈运动……提到健康的生活方式,相信绝大多数人都能说上几点。但你知道健康的一天应该怎样度过吗?我们综合国内外专家观点,采访中国营养学会老年营养分会委员、中山大学公共卫生学院教授朱惠莲,告诉你最健康的一天是什么样。每个人都可以参考,设计出最适合自己的健康节拍。

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(文章来源:生命时报官方微信)


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